WelcomeCQ25电子app下载为梦而年轻!

新闻分类

CQ10电子app下载 黄豆有“豆中之王”之称,被人们叫做“植物肉”

发布日期:2018-03-16 作者: 点击:

黄豆有“豆中之王”之称,被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”,营养价值最丰厚。干黄豆中含高品质的蛋白质约40%,为其他粮食之冠。现代营养学研讨标明,一斤黄豆相当于二斤多瘦猪肉,或三斤鸡蛋,或十二斤牛奶的蛋白质含量。

脂肪含量也在豆类中占首位,出油率达20%;此外,还含有维生素A、B、D、E及钙、磷、铁等矿物质。一斤黄豆中含铁质55毫克,且易被人体吸收使用,对缺铁性贫血非常有利;

一斤黄豆中含磷2855毫克,对大脑神经非常有利。黄豆加工后的各种豆制品,不光蛋白质含量高,并含有多种人体不能组成而又必需的氨基酸,胆固醇含量中豆腐的蛋白质消化率高达95%,为抱负的补益食疗之品。黄豆及豆腐、豆浆等豆制品已成为风行国际的健康食物。

大豆含有丰厚的蛋白质,含有多种人体必需的氨基酸,可以前进人体免疫力;黄豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,防止心血管疾病,保护心脏。大豆中的卵磷脂还具有防止肝脏内积存过多脂肪的作用,然后有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝;

大豆中含有的可溶性纤维,既可通便,又能下降胆固醇含量;大豆中含有一种按捺胰酶的物质,对糖尿病有治疗作用。大豆所含的皂甙有明显的降血脂作用,一同,可按捺体重增加;大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似,具有雌激素活性的植物性雌激素,可以减轻女性更年期综合征症状、推延女性细胞变老、使皮肤坚持弹性、养颜、削减骨丢掉,促进骨生成、降血脂等。

本文网址: http://www.3dvrface.com/news/397.html

关键词: 单机设备

-
  • 在线客服
  • 联系电话
    40007-40005
  • 在线留言
  • 在线咨询